スキーの脱ぎ方、外し方

スキーの
脱ぎ方、外し方
（音が出ます。ご注意下さい。）

SKIの
脱ぎ方、外し方

スキーの脱ぎ方、外し方

①ストックの先をビンディングのヒールピースにしっかりと当てる

②膝を軽く曲げ、つま先の方に体重をかけ、かかとだけを上げる、それと同時にストックを押す。この時、気をつけなければいけないのは体重はストックを押す為に後ろに掛けるのではなくかかとを上げる、浮かせる為に前に掛ける事が重要です。ビンディングはかかとが上がると外れます。ですのでストックはあくまで補助、ストックを押す為に後に体重を掛けるのはビンディングが外れる動作と逆の動きとなってしまいますので気をつけましょう！

脚力、腕力の在る男性などはストックのみで外すことも出来るのですが脚力、腕力がない女性の方や年配の方は履く時も外す時も上手く体重を使ってくださいね！

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